Существуют такие заболевания, которые сложно лечатся (часто возникают рецидивы), да и вообще они доставляют массу неудобств. Заражение такими недугами легче предотвратить, чем лечить. Все знают о профилактике гриппа (вакцинация, ограничение контакта с заболевшими, избегание многолюдных мест). Немногие задумываются, что можно предупредить кандидоз. Профилактика молочницы особенно важна людям со сниженным иммунитетом.
Кто входит в группу риска
Ослабление может быть связано с респираторными заболеваниями, либо иммунными проблемами (аутоиммунные заболевания, к примеру), а может возникнуть из-за внезапного переохлаждения, стрессовой ситуации, сильного морального истощения человека. Больше склонны к появлению кандидоза женщины, но мужчины и дети также могут заболеть этой неприятной болезнью. В группу риска входят:
- Все люди без исключения при приеме антибиотиков.
- Лица, страдающие заболеваниями обмена веществ (сахарный диабет).
- Лица, страдающие нарушением функции кроветворной системы.
- Женщины, вынужденные постоянно (либо длительно) принимать гормональные препараты (включая средства контрацепции).
- Люди, больные СПИДом и ВИЧ.
Нельзя забывать также беременных женщин (вследствие естественного изменения соотношения гормонов) и новорожденных детей. Кроме того, профилактика кандидоза должна постоянно проводиться среди мужчин и женщин, не имеющих постоянного партнера (хотя заболевание не входит в перечень венерических, но основным путем передачи грибков является половой). Некоторые меры по предупреждению рецидива необходимо соблюдать сразу после окончания лечения молочницы.
Принципы профилактики у женщин
Если разобраться, то профилактика молочницы не связана с какими-либо сложностями, нужно соблюдать несколько простых принципов:
- Всегда следить за гигиеной половых органов.
- Оптимизировать рацион питания.
- С непостоянным партнером при интимной связи пользоваться средствами барьерной контрацепции (презервативом).
- Всегда тщательно следить за своим здоровьем и вовремя пролечивать хронические и острые заболевания.
- Отказаться от половых контактов с человеком, у которого налицо признаки кандидоза.
- Выбирать белье из натуральных тканей классической формы.
- При необходимости принимать препараты системного противогрибкового действия (флуконазол, дифлюзол, дифлюкан, флюкостат и аналоги).
Гигиена
Интимную зону необходимо обмывать каждый день (дважды для женщин). Причем важно чем вы пользуетесь. Идеальными средствами для гигиены половых органов можно назвать детское или хозяйственное мыло (да, да, именно коричневое в больших брикетах). И дело даже не в том, что это «проверенные дедовские средства» (их еще называют народными), главное, что они не содержат лишних отдушек, красителей, загустителей, стабилизаторов и других добавок. Именно такие дополнительные составляющие могут вызвать раздражение, аллергию и сместить баланс микроорганизмов на слизистой влагалища (спровоцировать размножение грибка). Среди всего многообразия можно использовать только интим-гели, без добавок с реакцией кислотности близкой к естественной. Современная парфюмерная промышленность также угрожает здоровью женщины: новомодные дезодоранты для интимной зоны, ежедневные и гигиенические прокладки с ароматизаторами – все может повлиять на размножение грибков во влагалище.
Не стоит чрезмерно увлекаться гигиеной – можно смыть полезные микроорганизмы, способствующие поддержанию численности условно патогенных микроорганизмов и опять же вызвать кандидоз. Зачастую женщины увлекаются спринцеванием «для профилактики». Эта процедура должна проводиться по рекомендации (назначению) врача. Растворы также должны быть согласованы с медработником. Многие «безвредные» травки и препараты, именуемые народными средствами, могут вызвать сильную аллергическую реакцию, и профилактика молочницы и других заболеваний половой сферы обернется противоположным эффектом.
Обмывание с использованием растительных отваров тоже может быть чревато последствиями. Народными средствами можно пользоваться после консультации с гинекоголом.
Питание
Рационализация питания может повлиять на развитие дрожжеподобных грибков. Профилактика молочницы у женщины сводится к ограничению сладостей и простых углеводов. Такие продукты быстро поступают в кровь и превращаются в глюкозу (сахар), который направляется ко всем тканям организма. Увеличивается ее концентрация и на слизистой, а это уже идеальная среда для жизнедеятельности грибков. Все, что нужно, это заменить небезопасные продукты овощами и фруктами в свежем виде и готовить еду безопасными способами (варка, тушение, запекание). Они также будут способствовать восстановлению и укреплению иммунитета. Отказаться следует от полуфабрикатов, копченостей, маринадов и острых продуктов.
Строгая диета тоже может благоприятно повлиять на численность колонии грибков на слизистой влагалища. Внезапное изменение рациона вызывает стресс всего организма, чем и пользуются вредные микроорганизмы. Поэтому питание должно быть сбалансированным. Нужно обогатить рацион кисломолочными бактериями (натуральные йогурты без добавок и кефир), это нормализует микрофлору в кишечнике, оздоровит весь организм и способствует восстановлению соотношения численности «жителей» слизистой влагалища.
Презерватив
Барьерное средство контрацепции на 100% защитит и женщину, и мужчину от заражения молочницей и другими ЗППП. Не нужно доходить до фанатизма и при каждом половом акте с мужем просить его воспользоваться презервативом. С постоянным партнером, которому вы доверяете, можно обойтись и без него (исключение – лечение от кандидоза, подозрение на супружескую измену).
Заболевания
Не даром в народе бытует мнение: одно лечим – другое калечим. Это выражение как раз про кандидоз. В процессе лечения заболеваний различных локализаций активно требуется применение антибиотиков. Они воздействуют на весь организм вцелом и уничтожают все (и полезные и вредные) микроорганизмы, в том числе на слизистой влагалища. Такие таблетки, свечи, и другие препараты, применяемые интравагинально, практически во всех случаях спровоцируют кандидоз (действуют на бактерии, но не действуют на грибы). Профилактика молочницы в этом случае сводится к использованию препаратов комплексного действия, в состав которых входит противогрибковый компонент (сейчас можно приобрести свечи с несколькими активными ингредиентами).
В случае необходимости лечения заболеваний не половой системы, препараты для контроля численности грибков назначаются дополнительно. Чаще это пероральные таблетки, но могут применяться и вагинальные свечи (суппозитории). Если препаратом выбора являются таблетки, то врач скорее всего порекомендует флуконазол (аналоги широко представлены на рынке – флюкостат, дифлюкан, дифлюзол и другие). Таблетки принимаются однократно (одна таблетка и все).
Если есть необходимость принимать гормональные препараты, то следует обсудить с врачом возможные таблетки для профилактики молочницы на это период. В этом случае также подойдут флуконазол, дифлюкан, флюкостат и аналоги. От гормональных контрацептивов, конечно же, лучше воздержаться.
Белье
Лучшим вариантом для предупреждения кандидоза является натуральное дышащее белье, обеспечивающее достаточный доступ кислорода и естественную вентиляцию половых органов. Идеальным будет белье из хлопка и льна. Если же вы предпочитаете синтетические ткани, обилие рюшей и кружев, либо трусики стринги (танга в том числе), то есть большая вероятность спровоцировать кандидоз. Чтобы немного обезопасить свое здоровье, нужно выбирать модели, которые в области промежности будут иметь вставку их натуральной ткани и минимально содержать элементы декора в этой области.
Профилактика у беременных
Профилактика молочницы при беременности строится на тех же основах. Дополнительно на этапе планирования зачатия женщина должна сдать анализы для выявления скрытых ИППП и по необходимости их вылечить. Затяжные инфекции могут спровоцировать приступ кандидоза, а в совокупности с изменение гормонального баланса спровоцировать хроническую молочницу, от которой удастся избавиться только после родоразрешения и прекращения лактации. Кроме того, сами таблетки и свечи от ИППП (с содержанием антибиотиков) могут вызвать размножение грибков.
До беременности также может потребоваться пропить препарат Флуконазол или аналоги (Флюкостат, дифлюкан и другие) в комплексе со свечами или кремом при хронической молочнице. Но это только по назначению врача. Таблетки действуют системно и имеют побочные эффекты. Не следует самостоятельно для профилактики их принимать. Флуконазол (Флюкостат, Дифлюкан и аналоги) принимаются по схеме, предложенной врачом.
Профилактика у младенцев
Молочница может попасть в организм младенца при его прохождении по родовым путям, поэтому женщина должна попасть в родильное отделение без кандидоза.
Профилактику молочницы у новорожденных при помощи медикаментов проводят у детей нескольких групп:
- Проходящих лечение с помощью антибиотиков более 14 дней.
- Находящихся в палате интенсивной терапии и требующих вентиляции легких искусственным путем на протяжение более 5 дней.
- Перенесших хирургическое вмешательство на грудной клетке, либо брюшной полости.
- Более недели находящихся на парэнтеральном вскармливании.
- При доставке лекарственных препаратов в организм новорожденного через катетеризацию центральной вены.
- При уменьшении количества нейтрофилов в анализе крови.
Используется флуконазол в дозировке от 5 до 8 мг на каждый килограмм веса ребенка (в препаратах Флуконазол, Дифлюкан, Флюкостат и аналогах).
В домашних условиях необходимо поддерживать чистоту рта младенца (молочница поселяется именно на слизистой рта). Для этого сразу приготовить для малыша индивидуальную посуду, не целовать его в губы (и даже в лицо). После окончания кормления обязательно давать несколько ложек чистой кипяченой воды (это смоет остатки питания или грудного молока). Необходимо также подвергать тщательной обработке (кипятить) пустышки и соски и никогда не давать малышу пустышку, упавшую на пол. Хранить их следует в контейнерах.
Женщине, чей малыш находится на грудном вскармливании, следует принимать душ каждый день (мыть грудь до кормления не нужно) и достаточно часто менять лактационные прокладки (3 раза).
Можно воспользоваться народными рецептами: смазывать дважды в день пустышку или сосок небольшим количеством меда и предлагать малышу. Этот рецепт можно использовать, только начиная с 3 месяцев и учитывать, что мед – очень аллергенный продукт.
Профилактика у мужчин
Мужчина болеет кандидозом крайне редко и только при стечении нескольких обстоятельств: заболевание половой партнерши, прием антибиотиков, снижение иммунитета в совокупном действии. Профилактика молочницы у мужчин предполагает своевременное лечение партнерши, поддержание иммунной системы в нормальном состоянии и прием препаратов параллельно с женщиной. Естественно нельзя пренебрегать личной гигиеной. Мужчинам назначаются таблетки с флуконазолом (одноименный препарат, либо аналог Флюкостат, Дифлюкан и другие). Требуется всего одна таблетка.