Не удивляйтесь, но на самом деле в нашем организме живут армии различных микробов. Дело в том, что наш организм привык к ним, а потому лишь при слишком завышенном их содержании могут возникать какие-то проблемы, в том числе и диарея. А вот у путешественников, которые часто отправляются в различные страны, есть большой риск попасть под негативное влияние «местных» микробов и микроорганизмов.
Первое, что должен знать каждый путешественник, это необходимость употреблять качественную воду. Из-под крана вода подойдет для мытья рук, фруктов и овощей. А пить ее категорически не рекомендуется. В других странах, и особенно в экзотических, отдавайте предпочтение лишь бутылированной воде известных производителей.
С водой более-менее все понятно. Но основную проблему и причину диареи может вызвать не вода, а пища. При поездках в незнакомые страны как-то не хочется употреблять привычную домашнюю кухню, поскольку в каждой стране есть свои традиции в кулинарии, соблазн попробовать которые слишком велик. Но помните, что очень важно избегать употребление сырых продуктов, мяса, молочной продукции. При наличии проблем с работой желудка или кишечника предварительно проконсультируйтесь со специалистами.
Если у вас все же началась диарея, не паникуйте. Жидкий стул еще не признак волноваться. Зайдите в аптеку и купить известное вам лекарство против расстройства желудка или кишечника. А еще лучше захватить лекарства с собой в дорогу. Учтите, что задерживать в себе каловые массы при диарее не рекомендуется. Уж лучше посидите в туалете.
Когда возникают более серьезные симптомы, такие как рвота, тошнота, частый понос, повышенная температура, сыпь, то следует обязательно показаться врачу. Ведь заболевание может быть серьезным. Самолечение тут категорически противопоказано.
Когда отправляешься в путешествие, надо с собой брать все лекарства, которые помогут справиться с диареей. И в отеле лучше не есть то, с чем незнакомы. Я например никогда не ем неизвестные мне фрукты и пищу. И еще ни разу не было подобных проблем